Registrá lo que comés. En porciones, no en números.
Adepha convierte un plan nutricional en algo que sí podés seguir día a día, y le da a tu nutricionista una vista clara de cómo va todo.
- Disponible en Android
- iOS muy pronto
Pensado en porciones
Contar gramos y calorías es la razón por la que la mayoría abandona. Adepha funciona como un nutricionista prescribe de verdad: en porciones.
Registrá comidas en segundos
Anotá desayuno, almuerzo y cena como porciones de cada grupo de macros. Sin escanear códigos ni pelear con una base de datos de alimentos.
Una meta diaria clara
Tu plan activo muestra exactamente cuántas porciones de cada grupo te quedan hoy, con una barra de progreso por macro.
Planes de tu profesional
Cuando te vinculás con un nutricionista, esa persona define y ajusta tu plan. Ambos trabajan con los mismos números.
Adherencia de un vistazo
Una lectura diaria simple de si cumpliste tus metas —verde, ámbar o rojo— para que los patrones se vuelvan evidentes con el tiempo.
Seguí tu progreso
Registrá peso y medidas corporales en el tiempo y vélos junto con qué tanto seguiste tu plan.
Español e inglés
La app completa funciona en ambos idiomas, así cada quien usa el que prefiere.
Vea qué pasa realmente entre consultas
Sus pacientes registran con honestidad, en porciones. Usted obtiene un panel que muestra la adherencia día por día, en vez de un recuento de memoria en la próxima cita.
Ayúdenos a definir el panel profesional
Estamos incorporando a un primer grupo de profesionales en nutrición. Usted obtiene acceso anticipado, y queremos su retroalimentación sobre qué le hace falta al panel.
Solicitar acceso anticipadoPanel de pacientes
Todos sus pacientes vinculados en una sola lista, con su adherencia actual de la semana.
Constructor de planes
Defina metas de macros en porciones, active un plan y ajústelo cuando el paciente lo necesite.
Registro diario de consumo
Despliegue cualquier día para ver cada tiempo de comida, cada macro y dónde el paciente se pasó o se quedó corto.
Invitación por código
Comparta un código personal y su paciente se vincula desde la app. Sin hojas de cálculo ni creación manual de cuentas.
El hábito es la parte difícil. Para eso existe Adepha.
Mejorar cómo comés tiene menos que ver con una comida puntual y más con lo que hacés de forma constante. Registrar tu consumo hace visible el patrón, y un patrón visible sí se puede cambiar.
La conciencia le gana a la fuerza de voluntad
Anotar lo que comiste toma quince segundos y cambia lo que elegís la próxima vez. Buena parte del beneficio viene de simplemente prestar atención.
Construí una racha que valga la pena
Mirá cuántos días seguidos llevás registrando. La constancia, no la perfección, es lo que cambia cómo te sentís.
Tu profesional ve el panorama real
En vez de tratar de recordar dos semanas de comidas en tu próxima cita, tu nutricionista ya tiene los datos, así la consulta se trata de ajustes y no de memoria.
Pequeños recordatorios, muy pronto
Vienen recordatorios para registrar una comida y para tomar agua durante el día: avisos suaves, no otra app exigiendo atención.
Descargá la app
Adepha ya está disponible en Android, y iOS viene en camino. Podés empezar a registrar por tu cuenta y vincularte con un profesional cuando tengás uno.
- Disponible en Android
- iOS muy pronto
Lo que estamos construyendo
Adepha está en una etapa temprana y avanza rápido. Esto es lo que ya está en progreso.
- En desarrollo
App para iOS
La versión para iPhone está en desarrollo y saldrá después de la de Android.
- Planeado
Recordatorios
Avisos opcionales para registrar una comida a tus horas habituales y para tomar agua durante el día.
- Planeado
Notas entre consultas
Que pacientes y profesionales dejen notas cortas sobre un día o una comida, justo donde está el contexto.
- Planeado
Analítica profesional más profunda
Tendencias de adherencia en el tiempo, qué macros falla un paciente de forma consistente y alertas cuando alguien se está desviando.
- En desarrollo
Solicitudes de conexión
Un flujo formal de solicitud y aceptación para vincularse con un profesional, en lugar de códigos compartidos.
- Explorando
Registro de actividad
Registro simple y por honestidad de ejercicio y hábitos diarios, junto a tu consumo.
Unite a la lista de espera
Contanos un poco sobre vos y te escribimos con una invitación conforme se abran espacios.
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